Stress Management

Salam semua pembaca blog mrslingerie.. wah... lama juga saya tak post artikel di sini yer... bukan apa, lately nih terlalu banyak kerja di pejabat sampaikan naik tension pun ada juga... so kali ini saya nak share cara2 saya release stress di kala rasa tekanan dah sampai kemuncak...

1) catitkan segalanya di dalam diary... saya akan luahkan segala yg terbuku dan terpendam di sanubari in my little diary... dalam tu tak kisah laa kan kita betul ker.. salah ker... yg penting kita boleh luahkan apa sahaja tanpa perlu berselindung and rasa bersalah... after all, the diary is not meant for others to read it.. so suka ati kita laa nak kata apa pun.. hehehe

2) pamper myself... biasanya bila ada any problem kat office yg buat saya tertekan, saya akan singgah ke saloon masa on the way nak balik umah... kebetulan ada hair saloon yg walking distance ajer from my house.. masa rambut kita disyampu dan leher diurut, mmg rasa lega sesangat and hilang sebentar masalah yg memberatkan kepala.. tambah pula sambil membelek2 majalah, terjumpa artikel yg bagus and memberi motivasi.. double kebaikan yg diperolehi...
selain ke saloon, saya juga gemar buat rawatan urutan badan tradisional dan lulur apabila tension.. tapi rawatan nih mmg saya make a point buat once a month, so tension atau tidak, saya tetap akan lakukannya...

3) minum coffee... well, i am a coffee addict... kalo hari biasa, i make sure to just have one mug a day.. tapi di kala tension, i'll have another mug.. but cara nih tak bagus coz coffee membuatkan kita lebih tense up sebenarnya.. but as i mentioned earlier, it's my way.. not necessary to be a good way... harap maklum

4)membelek koleksi lingerie... sound weird isn't it? but it's true... setiap kali saya melihat koleksi lingerie saya, datang rasa seronok... so tatkala saya rasa gundah gulana, saya akan buka kotak lingeries saya dan belek satu persatu.. sambil membelek tuh, saya akan pilih nak pakai yg mana bila tiba masa yg sesuai.. dan aktiviti yg seterusnya itu (faham2 laa aktiviti apa yer) juga merupakan one of the way saya release stress... and it works...

itu laa antara aktiviti yg biasa saya lakukan to handle my stress level... what about u guys out there.. mungkin ada cara yg bagus dan berkesan, boleh laa share...